骨盤矯正体操ダイエットでゆがみをとる秘術

普段私たちは、背骨のおかげで前後左右に曲げたり立ったり座ったり出来ます。

なぜなら背骨はブロック状の骨がいくつも重なって、1本の長い柱を作り、姿勢に応じて柔軟に変化している。

まさに体を支える大黒柱が背骨です。この大黒柱が綺麗で元気ならば、健康かつ快適に過ごすことが出来ます。

また脳の動きにも背骨が関係しております。

後ろから見ると直線、横から見るとＳ字が縦に重なったようなカーブを描いているのが、背骨のラインの特徴です。

このカーブがあることで、外側からのショックを和らげ、背骨とつながる頭蓋骨や脳神経も守っている。

ただ柔軟に出来ているということは、崩れやすいことの裏返し。姿勢が悪いと体の一部に負担がかかり、肩こりや頭痛、腰痛などの障害が現れるのです。

大黒柱がゆがめば、小さな柱も次々バランスを崩し、全体的にゆがんでいきます。